Protocolo de 28 díascoherencia interna

El trabajo que yo mismo tuve que hacer para alinear mi energía. Cada día, cuatro bloques y el bloque sexual de tu fase. Marca lo que vayas haciendo.

Antes de empezar, lee esto

Este protocolo está hecho para hombres. Lo creé para mí, con mi cuerpo y mi energía.

La mayoría de los hombres no hablamos de estos temas. Por eso lo hago yo: a mí me da igual, he venido a eso. A ayudar y a crear estas herramientas para todo aquel que las necesite, para que no pierdas el tiempo buscando y puedas comprobarlo todo con su fuente.

«Este sistema no es una promesa de felicidad ni un puente hacia una vida ideal. Es, simplemente, el trabajo que yo mismo tuve que hacer para alinear mi energía después de romperme.»

Cómo funciona: son 28 días seguidos. Cada día tiene cuatro bloques (al despertar, mediodía, tarde y noche) y el bloque sexual de tu fase. Abre «Cómo se hace» en cada uno para ver los ejercicios y marca la casilla cuando lo hayas hecho.
Las tres fases: Reset (días 1 al 10), Reconstrucción (11 al 17) y Potencia real (18 al 28). El bloque sexual cambia en cada fase; lo demás se repite cada día.
Los días: la página cuenta sola en qué día vas desde que empiezas. Puedes abrir cualquier día para leer lo que toca; solo se marcan hoy y los días que ya han pasado.
Adáptalo a tu vida: no es para que me copies ni para seguirlo al pie de la letra. Pruébalo, analízalo y quédate con lo que te sirva.
No te aseguro nada: lo que me sirvió a mí no tiene por qué servirte a ti. Es una herramienta, por si quieres usarla.
Para mayores de 18 años: el bloque sexual habla de forma directa de masturbación, excitación y orgasmo.
Cuídate: si una respiración o un ejercicio te sienta mal, para. Si tienes algún problema de salud, consúltalo antes. No sustituye a ningún tratamiento.
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Está al final de mi libro, Nakkai · Viaje de almas.